這個禮拜，是我們準備柏林馬拉松的訓練週期最大量週-200km(實際為202.6km)，因此腿部肌群...

平常除了認真訓練之外， 也非常認真地做恢復與休息唷！ 也因此， 私底下朋友們約我都約不成，因...

連續五次來到這裏做訓練囉！ 來看看～ 今年的蘭州高原與今年的我，又有什麼不一樣呢？😊😊 #...

一日為師、終生為父。 祝福～ 全天下的爸爸，父親節快樂🎉 #我的每公里都有你 #最速...

連續四年來甘肅蘭州高原訓練，旺旺大西北地區韓經理也連續四年運送補給品來為移地訓練的選手們加油打氣。...

奧運一次要等四年，競技選手黃金生涯中沒有那麼多四年可以等，所以，我選擇先去奧運！！ 💪💪 #...

連續四年來甘肅蘭州高原訓練，旺旺大西北地區韓經理也連續四年運送補給品來為移地訓練的選手們加油打氣。實...

成長，來自於信任～ 我信任，所以我成長！ #最速古人 #馬拉松寶貝 ...

為了沒有遺憾，所以～ 我始終勇往直前、無所畏懼！ #馬拉松寶貝 #2020東京奧運 東京奧...

因為這週訓練的比較累～ 今早原本打算就按照 #最速古人 教練所安排的4:00/km 輕鬆跑LSD...